Consejos para mejorar el sueño y controlar el peso
La conexión entre el sueño y el peso corporal Dormir bien no solo te hace sentir más descansado, sino que también juega un papel clave en el control de tu peso. Diversos estudios han demostrado que la falta de sueño puede afectar las hormonas que regulan el hambre y el metabolismo, lo que podría llevar …
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